lunes, 18 de mayo de 2009

Presentación

Te damos la bienvenida a este espacio virtual que hemos creado con el fin de proporcionar información básica acerca de los diferentes TRATAMIENTOS ALTERNATIVOS PARA LA SINUSITIS. En este blog explicaremos los Tipos de Sinusitis, sus causas y síntomas, formas de diagnosticarla por un doctor, las mejores formas de tratarla para disminuir las molestias causadas por ésta, y sobretodo, su tratamiento y cura.

Esta investigación fue realizada con el mayor esmero posible y vivida paso a paso en un caso real, ya que nuestro hijo de 6 años padece de una Sinusitis Crónica que le obstruía casi por completo los Senos Paranasales. Hoy, a casi 5 años de padecerla, y después de medio año de su detección y tratamiento por un Médico Especialista, podemos decir que en este momento está a un 80% de mejoría, que para nosotros es algo maravilloso.

Este blog es meramente informativo y no pretende sustituir una cita con un médico especialista, como un otorrinolaringólogo, ya que la aut
omedicación puede acarrearnos todo tipo de secuelas. Así que si tú tienes síntomas ó vas a iniciar un tratamiento ó realizar un cambio en un tratamiento que estés siguiendo, como resultado de la información que obtengas de este Blog, primero tienes que consultarlo con tu médico.

Vaporizaciones

La inhalación nasal del vapor por cinco minutos cada vez que lo sientas necesario te dará una sensación de alivio. También es muy recomendable tener un descanso adecuado y mantener tu habitación bien ventilada, ya que el aire fresco es esencial para mantener el ambiente más libre de gérmenes.

En el caso de las ciudades que tienen climas extremosos y con humedad muy baja, considera mantener prendido un humidificador dentro de su habitación.

Para hacer vaporizaciones: Llena un recipiente con agua hirviendo cada par de horas y aspira el vapor con una toalla sobre tu cabeza (cuidado de no quemarse la cara). Al agua se le pueden unas gotas de aceite de eucalipto, ó respirar el vapor del té de manzanilla.

También son recomendables las nebulizaciones. Un aparato nebulizador resulta cómodo porque se tiene en casa y permite administrar medicamentos muy efectivos como: mucolíticos, antiinflamatorios, antibióticos, descongestionantes, etc.; disueltos en suero fisiológico (solución salina).

Muchas sinusitis se solucionan con una o dos sesiones de nebulización al día de 15 ó 20 minutos. La compra de este aparato no es necesaria para la sinusitis aguda, pero se convierte en una opción a considerar por quienes sufren sinusitis crónica. En cualquier caso, será el médico especialista quien prescriba la medicación más adecuada.

Lavados Nasales

¿Por qué debe hacerse un lavado nasal?
Los aerosoles nasales de agua salada o el uso de otros mecanismos de irrigación pueden favorecer la expulsión de las secreciones nasales.
Muchas personas con asma y otros problemas pulmonares, tienen también síntomas nasales y de sinusitis. Las secreciones de la nariz y los senos paranasales pueden empeorar su asma, especialmente durante la noche. Un lavado nasal con agua de sal, o irrigación nasal ayuda a aliviar estos síntomas. Un lavado nasal:
  • Limpia la mucosidad de la nariz de manera que, los medicamentos pueden ser más efectivos
  • Limpia los alérgenos e irritantes de la nariz
  • Disminuye la hinchazón en la nariz

¿Cuál es la técnica correcta para el lavado nasal?
Antes de comenzar, hay que lavarse las manos.
Prepara la mezcla para el lavado nasal

Hay varias maneras de obtener una solución salina para el riego. En primer lugar, se pueden mezclar por sí mismo. La salinidad óptima se obtiene mediante la adición de una cucharadita rasa de sal a una pinta de agua (una pinta EE.UU. es de 16 onzas o 0,47 litros). Alternativamente, puede agregar un cuarto de cucharadita de sal a 4 onzas de agua. Esto crea una solución isotónica -misma salinidad como la sangre humana y otros líquidos corporales-. Algunas personas encuentran esta solución muy fuerte, por lo que se puede neutralizar ésta añadiendo una pizca (una pizca es la cantidad que usted puede tomar entre el dedo pulgar y el índice) de bicarbonato de sodio a la solución salina.

Si te sientes muy congestionado, usa las 16 onzas durante el lavado nasal; si no es así, 8 ó 4 onzas serán suficientes. Si le sobra mezcla, tírela y prepare una nueva cada vez.
Es preferible entibiar la solución salina, (cerca de la temperatura corporal es lo ideal) antes de utilizarla, ya que el calentarla ayuda a sacar el moco, alienta el flujo de sangre a la zona, y por lo general se siente mejor.
Técnicas para adultos y niños mayores
Existen muchas técnicas de irrigación nasal, algunas más efectivas que otras, a continuación describo algunos métodos los cuales ya hemos utilizado con muy buenos resultados:

  • Método 1 - Usa tus manos con esta técnica. Coloca un poco de la mezcla de agua y sal en la palma de su mano, luego aspira (inhala) la mezcla por la nariz, un lado a la vez. Suénate la nariz suavemente. Esta técnica no es tan efectiva, pero se puede usar algunas veces.

  • Método 2 - Usa una perilla de goma grande de las que se usan para los oídos ó para aspirar el moco a los bebés, ésta se puede comprar en la farmacia. Llena la perilla completamente con la solución salina. Introduce la punta de la perilla en un lado de la nariz y aprieta con tu dedo la nariz para prevenir que la mezcla se salga. Suavemente aprieta la perilla varias veces para que la mezcla se mueva dentro de la nariz, y permite que la mezcla salga por la boca o, por el otro lado de la nariz. Suénate la nariz suavemente. Repite este proceso en el otro lado de la nariz.

  • Método 3 – Utiliza un Irrigador de Nariz Sinus Rinse, (este método ya cuenta con sobrecitos previamente preparados, listos para mezclarse en agua). Entibia primeramente el agua, llena el bote hasta la línea marcada en el mismo, vacía la mezcla del sobre en el bote y cierra la botella, agita perfectamente. Acerca la punta en un lado de la nariz aprieta suavemente el bote. Permite que la mezcla salga por la boca o, por el otro lado de la nariz. Suénate la nariz suavemente. Repite este proceso por el otro lado de la nariz. De preferencia se debe utilizar la mitad del bote en cada lado de la nariz.

  • Método 4 – Solución fisiológica de agua de mar en micro spray Stérimar. Inserta la boquilla en la fosa nasal y presiona la base de la boquilla para que irrigue la solución. Suénate la nariz suavemente. Repite este proceso por el otro lado de la nariz.

Mantenga limpios los aparatos
Para prevenir el crecimiento de bacteria, debes limpiar todos los aparatos que ha usado para el lavado nasal. Es importante que cada miembro de su familia tenga su propia perilla o adaptador.

Para limpiar la perilla (gotero, botella o spray) Después de cada uso (que puede ser varias veces al día) llena el utensilio con agua caliente, agítalo, y vacíalo completamente. No permitas que la perilla permanezca en el agua. Colócala en un vaso limpio de manera que quede suspendida con la punta hacia abajo para que el agua se vacíe completamente

Hidratación

El agua es una de las claves para combatir la Sinusitis, bebe al menos 2 litros de agua diariamente. El mantenerse hidratado ayuda a fortalecer las defensas; además beber muchos líquidos puede ayudarte a adelgazar las secreciones nasales. Esto evitará que la nariz y sus cavidades se tapen.
Toma muchos baños de agua bien caliente, esto hará que se aflojen las mucosas adheridas a tus cavidades nasales. Pero ten mucho cuidado con los cambios de temperatura al salir del baño. Las infusiones[1] también son unos de los remedios caseros con mejores resultados contra la sinusitis (además que se pueden utilizar como toma diaria); las hay variadas, desde el clásico té de manzanilla, hasta el té de flor de bugambilia con canela. A continuación les enlisto unos cuantos remedios que hemos puesto en práctica y han servido de maravilla:
  • Té de Manzanilla: Se hierve ½ litro de agua se le agregan 2 sobres de infusión de manzanilla y se endulza con miel de abeja al gusto. Beber de 3 a 5 tazas diarias.
  • Té de Ralladura de jengibre: Hierves un puñito de la ralladura, con unas hojas de eucalipto en un litro de agua por 15 minutos. Se cuela, se le añade unas gotas de jugo de limón y se endulza con miel de abeja al gusto. Beber de 2 tazas diarias.
  • Té de Salvia: A una taza de agua tibia se le agregan 2 cucharadas infusión previamente preparada de hojas picadas de salvia y hervidas durante unos minutos. Se endulza con miel de abeja al gusto y unas gotitas de limón. Beber de 3 a 5 tazas diarias.
  • Té de Eucalipto: Vierte un litro de agua hirviendo sobre 20gr de hojas frescas de eucalipto. Transcurridos 10 minutos se cuela y se endulza con miel. Beber de 3 o 4 tazas diarias.
  • Té de Flor de Malva: Se hierven 10gr de Flor de Malva en un litro de agua hirviendo. ranscurridos 10 minutos se cuela y se endulza con miel. Beber de 4 a 5 tazas diarias.
  • Té de Abango: Se hierve un litro de agua se le agregan 2 sobres de infusión de abango y se endulza con miel de abeja al gusto. Beber de 3 a 4 tazas diarias, es buenísimo para cunado se tiene muchos accesos de tos. (esta infusión contiene: 35% eucalipto, 35% tejocote, 7% pulmonaria, 5% gordolobo, 5% tabachin, 5% canela, 5% sauco y 3% menta).
  • Té de Flor de bugambilia con Canela: Se hierven la flor de bugamibilia junto con dos o tres rajitas de canela en un litro de agua hirviendo. Transcurridos 10 minutos se cuela y se endulza con miel. Beber de 3 o 4 tazas diarias.

[1] Para efectos de este blog utilizaremos como sinónimos las palabras: té e infusión.

jueves, 16 de abril de 2009

INTRODUCCIÓN

Tuvimos un hermoso bebé, que se desarrollaba bien los primeros meses hasta que, en su primer Otoño, a la edad de 7 meses, comenzó a tener durante las noches dificultades para respirar, se despertaba con sensación de ahogo y lloraba mucho, por lo que mi esposa pasaba largas noches sentada y manteniendo al bebé cargado en posición vertical, para así evitar esa sensación de ahogo. El pediatra nos decía que no tenía nada, pero nosotros sabíamos que eso no era verdad, así que fuimos con una segunda opinión.

El segundo pediatra nos comentó que el niño padecía, aparte de las amígdalas, inflamación de la adenoides (aquí aclaramos que las adenoides no pueden ser vistas a través de una revisión médica rutinaria, ya que se encuentran ocultas detrás de la nariz, entre la parte superior de la garganta y la parte inferior de la cavidad nasal), debido a los síntomas que observábamos y seguiría padeciendo más adelante: respiraba por la boca abierta, muy frecuentes infecciones de garganta todo el año (con sus consecuentes tratamientos con antibióticos), escurrimiento nasal por la pared anterior de la garganta, tos, inflamación alrededor de los ojos, molestias alrededor de la nariz, ojos y frente.

A pesar de nuestros cuidados, debido a la falta de una adecuada atención médica y a nuestra ignorancia de los procesos que sucedían en aquellos momentos en nuestro hijo las recurrentes infecciones y resfriados o corizas le provocaron una hipertrofia de la adenoides, lo que le provocó un cuadro de sinusitis que se volvió crónica.

Nuestro hijo fue creciendo, con la atención que éramos capaces de darle según nuestra capacidad para evitar sus resfriados, y sobre todo su interminable tos: Prohibirle los helados y bebidas frías, no mojarse al estar jugando, al jugar, cuidar su excesiva sudoración en la espalda (tiene mucho vello en la misma) y en el cabello, pues tiene demasiado pelo.

Hasta ese momento no sabíamos que tenía Sinusitis, pues no sabíamos a qué especialista acudir para determinar en realidad qué padecía nuestro hijo. Así, nuestro hijo llegó a la etapa Pre – escolar.

Cierto día mi esposa, platicando con la mamá de un compañero de Kinder de nuestro hijo, le comentó que de nuevo ya estaba por llegar el otoño, y su preocupación otra vez los meses de sufrimiento de que casi todo el otoño y el invierno el niño se enfermaba de la garganta y carraspeaba todo el día. Y el ir y venir de con el Pediatra y tratamientos con antibióticos. (Que cambiamos no se cuantas veces, por nuestra desesperación de curar a nuestro hijo).

Así era cada año desde que nuestro hijo tenía 7 meses: de 8 a 10 días con tratamiento de antibiótico, antihistamínico y desinflamatorio; ¿A quien no le suena esto?. Después unos días sano y luego otra vez recaía. Todo esto por aproximadamente 6 ó 7 meses al año hasta que entraba el verano. Siempre pensábamos que padecía de la garganta o las Adenoides.

Entonces su amiga le comento a mi esposa que podría ser una alergia, que lo llevara con un alergólogo para realizarse pruebas alérgicas. Y fue entonces cuando el Especialista nos dijo que tenía una Sinusitis Crónica arraigada ya de mucho tiempo atrás. Que era necesario hacerle unas pruebas para dar buen diagnóstico y ver que tratamiento debía realizarse.

Es por esto que al ver los resultados favorables en nuestro hijo mi esposa y yo decidimos iniciar una investigación más a fondo sobre este tema. Es así que hemos desarrollado este blog, con el fin de crear un sitio interactivo entre las personas interesadas en buscar soluciones al problema de la Sinusitis y retroalimentarnos para mejorar la calidad de vida de quienes padecen esta enfermedad.